La colchoneta se recomienda para aeróbicos, fitness, acampada, yoga o cualquier otro tipo de entrenamiento tanto al aire libre como en espacios cerrados.
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La placa de fitness Flowin® Fitness es un equipo para ejercicios funcionales enfocado en el entrenamiento del core, la construcción de masa muscular y la pérdida de peso, utilizado por atletas de élite, entrenadores personales y usuarios domésticos en todo el mundo.